Selasa 06 September 2022
Dispora Tangsel,mengadakan acara sarasehan ke 2,di gedung utama lt 04 ruang Blandongan, kantor pemerintahan kota Tangerang Selatan. Dengan tema” penanganan cidera olahraga atlet”
Telah hadir ketua umum KONI Tangsel dan perwakilan-perwakilan dari berbagai jenis cabang olah raga.
“Dr Bambang kridasuwarso,M.Pd.
Dari fakultas ilmu keolahragaan universitas negeri Jakarta, mengatakan,apabila cidera sedang berolahraga, jangan lah langsung di urut ,tapi mengoleskan nya dengan batu es ke tempat yang sakit/cidera,agar mengurangi rasa nyeri. Berbagai macam dari tahap penanganan cidera,pencegahan, pertolongan pertama,proses perawatan, rehabilitasi, sampai latihan ringan, telah diterangkan dalam acara sarasehan dengan santai.
Inti pencegahan dari cidera saat berolahraga yaitu:
-latihan tehnik olahraga
-latihan fisik kasar(Gross)
-latihan fisik halus (fine)
-penggunaan alat yang baik,dan
-cukup beristirahat
(Yanto/susi)
